योगा पहनें

आपके द्वारा चुनी जाने वाली स्पोर्ट्स ब्रा का प्रकार आपकी ब्रा के आकार और आप कितनी कवरेज चाहते हैं, इस पर आधारित होगा। पावर विन्यास जैसे उच्च-तीव्रता वाले, चुनौतीपूर्ण वर्ग में, आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि आप बहुत अधिक मोड़ने वाले हैं और यहां तक ​​​​कि अपने आप को उल्टा भी कर रहे हैं।

ऐसे अंडरवियर हैं जो विशेष रूप से एथलेटिक पहनने के लिए बनाए गए हैं, इसलिए यह शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है। कुछ योग पैंटों में अंडरवियर क्षेत्र में मजबूत क्षेत्र भी हो सकते हैं, जिससे कमांडो जाना आसान हो जाता है।

अधिकांश भाग में, जो लोग योगाभ्यास करते हैं वे फॉर्म-फिटिंग टैंक टॉप या टी-शर्ट पहनते हैं जो कमर और कूल्हों पर अच्छी तरह से फिट होते हैं। इस तरह के नैरो फिट का मतलब है कि जब आप आगे की ओर झुकेंगे तो शर्ट आपके सिर के ऊपर नहीं गिरेगी।

यदि आप ठंड के मौसम में कसरत कर रहे हैं या यदि आप कक्षा के बाद काम करने जा रहे हैं, तो योग के लिए डिज़ाइन किए गए स्वेटर या जैकेट की तलाश करें। एक गर्म, आरामदायक कवर-अप एक जैकेट या स्वेटशर्ट हो सकता है, जिसमें आपके बाकी योग कपड़ों के समान सुविधाएं हों।

वहाँ विभिन्न प्रकार के रंगों और डिज़ाइनों में योग लेगिंग और पैंट उपलब्ध हैं; लंबाई; और फिट बैठता है. योग लेगिंग आमतौर पर या तो मध्य-बछड़े या पूरी लंबाई की होती हैं, और वे या तो आरामदायक या ढीली फिट हो सकती हैं।

पुरुषों के योग शॉर्ट्स के अंदर आमतौर पर एक अतिरिक्त परत होती है, एक अंतर्निर्मित लाइनर जो योग के दौरान आराम और अतिरिक्त कवरेज प्रदान करता है। महिलाओं के लिए, योग शॉर्ट्स आमतौर पर स्पैन्डेक्स से बने होते हैं। गर्म योग कक्षाओं में, ये शॉर्ट्स सबसे आरामदायक हो सकते हैं क्योंकि आपके पास जितने कम कपड़े होंगे, आप उतने ही ठंडे रह पाएंगे।